Tourbeschrijving
Deze week van begeleide helende activiteiten vindt plaats op het platteland van de oostelijke Algarve, in Alcoutim, aan de rand van de rivier de Guadiana. Een bestemming buiten de gebaande paden, met een indrukwekkend berglandschap.
Als u uw gezondheid en emotioneel welzijn wilt verbeteren, neem dan deel aan dit kleine groepsprogramma, om los te koppelen, tot rust te komen en vrede en harmonie te vinden.
Om het historische dorp Alcoutim te bereiken, slingeren we langs de groene heuvels van de Guadiana-vallei, in een dunbevolkt gebied.

Meditatievakanties Algarve
Dit wordt ons huis voor een week, een idyllische en zeer rustige omgeving, perfect om te ontspannen.
Tijdens ons verblijf zullen we een lichaam-geest-benadering oefenen met verschillende methoden, om onze aanwezigheid, focus en contemplatie te bewerken.
De oefeningen combineren fysieke en emotionele aspecten, met energetische oefeningen, zuiveringsrituelen en artistieke technieken (meditatie, yoga, mindfulness, wandelingen, dans en cirkelsessies).
Dit alles om ons te helpen onze zelfkennis te verdiepen en een meer bewuste en vrije relatie met onszelf en anderen te bereiken.
Met begeleiding en inspiratie zullen we proberen een langdurig gevoel van rust te bereiken en manieren te leren om dit in ons dagelijks leven op te nemen.

De rivier de Guadiana scheidt Portugal van Spanje
Er is tijd om de natuurlijke omgeving te verkennen en enkele bezienswaardigheden in de buurt te bezoeken, om te genieten van een volledig ontspannen week vol energie opladen.
Een hoogtepunt voor Mértola, een charmant dorpje op een heuvel boven de rivier de Guadiana, in de Alentejo. Ooit de hoofdstad van het toen machtige Moorse rijk, is Mértola tegenwoordig een "museumdorp", waar lagen van de geschiedenis kunnen worden onthuld.
Bijlage sjabloon
Dag 1 - Aankomst
Transfer van Faro Airport naar Hotel (ca. 60/75min afhankelijk van het verkeer). Openingscirkel gevolgd door een Gentle Welcoming Yoga Flow. Welkomsdiner

Alcoutim en de rivier de Guadiana
Dag 2 – Yoga Flows en Meditatie
Onze dag begint met een Rise and Shine Yoga Flow. Voor de geïnteresseerden is er een wandeling om Alcoutim en zijn prachtige omgeving te leren kennen. Een bezoek aan het kasteel van Alcoutim is inbegrepen.
Er is dagelijks een individuele massage/reikibehandeling beschikbaar (extra kosten zijn van toepassing)
Later op de dag hebben we een Sunset Yoga & Meditatie sessie.
Afstand van de wandeling: 5 km (3,1 mijl); stijging: 101m/daling: -100m; hoogste punt: 86m

Cirkel meditatie
Dag 3 – Vinyasa Flow Yoga & Yoga Nidra
Word wakker om de dag te waarderen met een meditatie & Vinyasa Flow Yoga-sessie.
Na het ontbijt wordt een wandeling aangeboden om te genieten van het uitzicht over de prachtige rivier de Guadiana die ons terug naar het hotel zal brengen. Er is dagelijks een individuele massage/reikibehandeling beschikbaar (extra kosten zijn van toepassing)
Voordat de dag ten einde loopt, hebben we een Yoga Nidra-sessie.
Afstand van de wandeling: 6,6 km (4,1 mijl); stijging: 66m/daling: -185m; hoogste punt: 158m

Guadiana Vallley
Dag 4 - Yoga opladen en herstellen
Geniet van de rust en stilte van de site en oefen om gefocust te blijven en aanwezig te zijn.
Rest van de dag ter vrije besteding Er is dagelijks een individuele massage/reikibehandeling beschikbaar (tegen een toeslag)

Yoga Vakanties
Dag 5 – Zonsopgang Yoga Flow & Mindfulness
Een nieuwe dag brengt ons een sessie van Sunrise Yoga Flow & Mindfulness.
Na het ontbijt is er een wandeling beschikbaar die ons naar de kleine dorpjes rond Alcoutim brengt en een verrassend, schilderachtig museum gewijd aan de rivier de Guadiana.
Voor de geïnteresseerden is er een workshop voeding beschikbaar (tegen meerprijs). Er is dagelijks een individuele massage/reikibehandeling beschikbaar (tegen een toeslag).
Later op de dag wordt er een Yin Yang Yoga aangeboden.
Afstand van de wandeling: 7 km (4,3 mijl); stijging/daling: +-138m; hoogste punt: 152m

Meditatie vakanties
Dag 6 – Hatha Yoga
Geniet van de rust en stilte van de site en oefen om gefocust te blijven en aanwezig te zijn.
Individuele Sjamanistische Reiki-sessies zijn beschikbaar (niet inbegrepen in het pakket).
Hang het bedankbriefje van de dag aan de muur.

Papavers Guadiana-vallei, natuurpark
Dag 7 – Grounding Yoga, Mindfulness Meditatie en afsluitende cirkel
Word eerder wakker om de zonsopgang in stilte te waarderen en te mediteren.
Bezinning over de week en manieren om de paden in leven te houden.
In Mértola wordt een wandeling aangeboden.
Voor het diner wordt er een aardingsyoga, mindfulness-meditatie en een afsluitende cirkelsessie aangeboden. Er is dagelijks een individuele massage/reikibehandeling beschikbaar (extra kosten zijn van toepassing)
Afstand van de wandeling: 5,3 km (3,3 mijl); stijging:114m/daling:-40m; hoogste punt: 135m

Hills Guadiana Valley, een landschap van grote schoonheid, gekenmerkt door zijn uitgestrekte, glooiende heuvels.
Dag 8 - Vertrek
Op een geschikt tijdstip transfer naar de luchthaven. Als de tijd het toelaat, kunt u een individuele massage/Reiki-behandelingssessie boeken (extra kosten zijn van toepassing).
Visuele editor RTL-stylesheet

Hotel D Alcoutim

Hotel D Alcoutim
Hotel
Hotel d'Alcoutim (3***) of vergelijkbaar
Hotel D'Alcoutim is een klein gezellig hotel aan de rivier de Guadiana, in de rustige Oost-Algarve. De slaapkamers van de unit hebben een eigen badkamer en bad en zijn uitgerust met een flatscreen-tv.
De accommodatie beschikt over een tuin, een terras, een bar, een restaurant, een gemeenschappelijke lounge en twee zwembaden.
De receptie is 24 uur per dag geopend en er is roomservice en gratis WiFi in de hele accommodatie.
Sjabloon voor videobijlagen
U moet voldoende verzekerd zijn om bij ons te komen werken Begeleide Wellness Vakanties in Portugal en Zelfgeleide vakanties in PortugalWij staan er niet op dat u bij ons verzekerd bent, maar we eisen wel dat u voldoende verzekerd bent voor de aard van uw vakantie.
BeCool Travel is een partnerschap aangegaan met WorldNomads.com om u veilig te laten reizen. WorldNomads.com Reisverzekering is ontworpen voor onafhankelijke en avontuurlijke reizigers, met dekking voor buitenlandse medische kosten, annuleringen, bagage en andere uitgaven.
Raadpleeg onze Reisverzekering pagina, waar u meer gedetailleerde informatie kunt krijgen over verzekeringsvereisten en een onmiddellijke offerte voor uw reis.